Voin paluu huipulle

Voin paluu huipulle
Lähde: Medical News Today

Voi on herkullista, täyteläistä ja helppoa valmistaa, mutta sitä on pitkään väitetty kulinaarisen maailman pahaksi pojaksi. Totuus on, että voin maine ei ole aina ollut huono. Voi oli aikanaan leivän ystävien suosikkilevite kaikkialla maailmassa, mutta se leimattiin yhtäkkiä sydäntautien aiheuttajaksi, ja kaikki alkoivat ylistää margariinia turvallisempana ja terveellisempänä vaihtoehtona. Minulla on voista lämpimiä lapsuusmuistoja, ja muistan tykänneeni siitä niin paljon, että pidin sitä täysin hyväksyttävänä syntymäpäivälahjana.

Voin pitkä ja värikäs historia ulottuu ainakin 10 000 vuoden taakse. Tuolloin sillä oli jokin kummallinen nimi, joka tarkoitti “lehmäjuustoa”, ja historian kuluessa voita käytettiin moniin tarkoituksiin niin iholla, hiuksissa, silmissä kuin ruoissa ja juomissakin. Voita arvostettiin niin paljon, että joissakin kulttuureissa ihmiset halusivat tulla haudatuksi sen kanssa! Voin tilanne on nyt palannut lähtökohtaansa. Sen suosio on elpynyt, ja sitä vuosien ajan vainonnut epäterveellisyyden leima on viimein poistunut.

Ennen kuin voi teki paluun, sen maine oli niin huono, että terveysasiantuntijat pitivät sen käyttöä lähestulkoon uhkapelinä – jossa panoksena oli oma sydän! Nyt kun voi on palannut huipulle, sen vaikutuksia pidetään yhtä harmittomina kuin parin ilmaiskolikkopelin pelaamista. Voin uudelleennousuun on useita syitä. Yksi niistä on mutkaton totuus: voi ei ole epäterveellistä, ja tämä asia on todistettu. Voin ilmeinen epäterveellisyys saattaa olla osa monisyistä ongelmaa. Hyvänä esimerkkinä tästä on runsas vaalean paahtoleivän syönti reilun voimäärän kera. Vika ei ole voissa, vaan paahtoleivässä, joka valmistetaan prosessoiduista jauhoista. On lisäksi tärkeää muistaa kohtuus. Bantingin dieetti, Atkinsin dieetti, pätkäpaasto, paleodieetti ja muut vastaavat ruokavaliot ovat myös auttaneet kumoamaan myyttiä voin epäterveellisyydestä. Näissä ruokavalioissa suositaan voin käyttöä tiettyjen ruokien kanssa, ja ruokavalioita noudattavat ihmiset laihtuvat. Kaikki huomioon ottaen haluan osoittaa kunnioitusta voille, ja niinpä kerron kaikki viisi syytä, miksi sinun ei tarvitse potea huonoa omaatuntoa voin syömisestä.

Viisi syytä olla potematta huonoa omaatuntoa voin syömisestä

Viisi syytä olla potematta huonoa omaatuntoa voin syömisestä
Lähde: Wikipedia
  1. Seksuaalinen suorituskyky paranee

Voi ei ole vain ihana herkku, jolla on useita käyttötarkoituksia ruoanlaitossa, vaan se tekee myös pahuksen hyvää terveydelle. Mikäpä olisi tälle parempi ilmenemistapa kuin seksuaalisen kyvykkyyden lisääntyminen! Voi sisältää rasvaliukoisia vitamiineja, jotka voivat parantaa seksuaalista suorituskykyä. Keskeiset vitamiinit, kuten A- ja D-vitamiini, ovat peräisin voista, ja Internetin mukaan ne voivat kiihdyttää seksuaaliviettiä. Menneiden vuosikymmenien aikana, kun voin maine huonontui ja margariini meni sen edelle, ihmisten seksuaalivietti heikentyi. Voi unohdettiin ja Viagra tuli mukaan kuvioihin, mutta ehkä tämä kaikki tulee muuttumaan. Ken tietää?

  1. Voi on hyvä antioksidanttien lähde

Uskon, että voin aiemmalla huonolla maineella oli paljon tekemistä kapitalististen teollisuudenalojen kanssa. Miksi ihmisten annettaisiin hankkia keskeisiä ravintoaineita ja vahvistaa immuunijärjestelmiään melko edullisella tavalla, kun heidät voitaisiin sen sijaan panna maksamaan kalliista vitamiineista ja tableteista? Voi on yksi tärkeimmistä immuunijärjestelmän vahvistajista tehokkaiden antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Näiden ominaisuuksien taustalla olevista ravintoaineista keskeisin on karoteeni, jota voi sisältää runsaasti. Karoteenista vähintään 60 prosenttia muuttuu elimistössä taudinkestäviksi yhdisteiksi. Ruumiinosat, joita tämä prosessi hyödyttää eniten, ovat suu, silmät, iho, ruoansulatusjärjestelmä ja virtsatiet.

  1. Sydämen toiminta paranee

Usko tai älä, voi tekee itse asiassa hyvää sydämelle. Se sisältää HDL-kolesterolia, jota kutsutaan usein hyväksi kolesteroliksi. HDL-kolesteroli auttaa alentamaan ja poistamaan pahaa kolesterolia, jota kutsutaan myös omega-6-rasvahapoksi. Toisin sanoen voi saattaa säännöllisesti ja kohtuudella käytettynä pienentää hengenvaarallisten vaivojen, kuten sydänkohtausten ja aivohalvausten, riskiä.

  1. Niveltulehduksen oireet lievittyvät

Voin sisältämä Wulzen-tekijä on jäykkyyttä laukaiseva yhdiste. Se tunnetaan myös stigmasterolina, eli se on kasvisteroli. Oli nimi mikä hyvänsä, viime kädessä on kysymys siitä, että voi auttaa ehkäisemään nivelten kalkkeutumista.

  1. Luut vahvistuvat

Tämä ja edellinen syy liittyvät toisiinsa. Luiden vahvistuminen on seurausta tärkeistä kivennäisaineista, joita ovat esimerkiksi seleeni, sinkki, kupari ja magnesium. Nämä kivennäisaineet edistävät luuston terveyttä ja uudelleenkasvua. Jos alat tulla vanhaksi, tämä saattaa olla tärkeämpi asia kuin uskotkaan.

Lopuksi

Jos olet päässyt näin pitkälle, olet aidosti kiinnostunut voin hyödyistä, mikä on hyvä asia. Minun täytyy kuitenkin lisätä, että tämä artikkeli ei oikeuta voin liikakäyttöä, vaan sen tarkoituksena on vain tunnustaa voin terveyshyödyt. Kuten monien muidenkin ruokien tapauksessa, itsehillintä ja kurinalaisuus on voin käytössä tärkeää. Jos terveydentilasi on epävarma tai sinun täytyy pudottaa painoa, suhtaudu voin käyttöön tietyllä varauksella. Käänny lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen, ennen kuin otat voin uudelleen käyttöön elämässäsi.

Sources: